Round Intensive

Это высокоинтенсивная тренировка, которая применяется для повышения выносливости. Содержит силовые и аэробные упражнения. Главный принцип такой транировки - каждое упражнение чередуется с другим таким обазом, чтобы чередовалась и работы различных групп мышц Вашего организма. Благодаря этой методике, тратися большое количество колорий, происходит интенсивное сжишание жира, а мышцы приобретают необходимый тонус.